앉아 생활이 뼈 약화를 부른다?
홀로세 골격 표본 조사 결과 앉아 생활이 뼈 약화를 불렀다는 생각은 잘못일 수도
by Charles University
블라디미르 슬라덱Vladimír Sládek이 이끈 연구는 뼈가 어떻게 노화하는지에 대한 새로운 시각을 제시하며, 앉아서 생활하는 방식[sedentary lifestyles]이 현대인의 뼈 강도 약화의 주요 원인이라는 오랜 가정에 의문을 제기한다.
이 연구는 유럽 홀로세Holocene 인구 집단의 성인 상완골humeri, 대퇴골femora, 경골tibiae 1,881개를 분석하여 뼈의 강도와 구조가 연령에 따라 어떻게 변화하는지 살펴보았다.
놀랍게도, 연구진은 초기 홀로세와 후기 홀로세 성인 모두에서 골간diaphyseal(shaft) 노화 패턴이 일관되게 나타났음을 발견했다.
두 집단 간 신체 활동 수준에 상당한 차이가 있었음에도 말이다.
이 연구는 Science Advances 저널에 게재되었다.
슬라덱 박사는 "이번 연구 결과는 생활 방식의 차이가 연령에 따른 뼈 강도 감소를 완전히 설명하지 못할 수도 있음을 시사한다"고 말했다.
"대신 뼈 성장과 노화의 생물학적 특성 자체가 중요한 역할을 합니다."
주요 연구 결과는 다음과 같다.
골막하 접합 부족 Subperiosteal apposition insufficient: 뼈는 바깥쪽으로 확장하여 적응하려고 하지만, 이 과정이 골수강medullary cavity의 안쪽 확장을 완전히 보상하지는 못한다.
성별에 따른 차이 Gender-specific differences :골간 강도Diaphyseal strength는 여성 대퇴골femora과 남성 장골long bones에서 전반적으로 안정적으로 유지되었다.
그러나 여성 상완골humeri과 경골tibiae은 연령에 따라 유의미한 감소를 보였으며, 이는 상지upper limbs의 취약성이 더 크다는 것을 시사한다.
가장 큰 영향을 받는 상지Upper limbs: 상완골Humeri은 대퇴골과 경골보다 노화에 더 민감한 것으로 나타났으며, 이는 출생 후 성장이 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 한다는 것을 보여준다.
더 광범위한 함의
이 연구는 성인기 후반의 뼈 손실을 상쇄하기 위해 초기 성장 패턴의 중요성을 강조한다.
또한 현대 사회에서 신체 활동 감소가 연령 관련 골격 취약성의 유일한 원인이라는 기존의 견해에 이의를 제기한다.
슬라덱 박사는 "뼈가 평생 동안 어떻게 적응하는지, 또는 적응하지 못하는지 이해하는 것은 인류학뿐만 아니라 공중 보건에도 매우 중요하다"고 덧붙였다.
"이러한 통찰력은 고령 인구에서 골다공증 및 관련 질환을 예방하는 전략에 도움이 될 수 있습니다."
이 연구는 장기적 뼈 노화 패턴을 조사하기 위해 홀로세 골격 표본의 골간 강도diaphyseal strength와 피질골 손실cortical bone loss을 조사했다.
이 연구는 인류 역사 전반에 걸쳐 골격 건강에 대한 진화적 및 발달적 영향을 강조한다.
More information: Vladimír Sládek et al, Bone health: Age-related changes in diaphyseal structural properties among European Holocene humans during the last 9000 years, Science Advances (2025). DOI: 10.1126/sciadv.adx7981
Journal information: Science Advances
Provided by Charles University